Tone Up Your Bottom To Wear A Brazilian Thong

L’estate si sta avvicinando e questo significa che la prova costume è ormai alle porte. In estate, siamo tutte autorizzate a vestirci un po’ come vogliamo, senza sentirci a disagio per via dei nostri abiti “succinti”, dal momento che il caldo ci permette questo…e non solo.

Sdraiarsi sotto al sole rovente è sicuramente la parte dell’estate che noi tutte amiamo di più, sia per l’abbronzatura che per il tanto meritato relax. Dunque, è tempo di sfoggiare i vostri fisici e di far girare le teste di tutti i bagnanti indossando dei costumi da bagno che valorizzino le vostre curve.

Ed eccoci al punto: avete tutte le curve al posto giusto? Oggi ci occuperemo di qualcosa che preoccupa un po’ tutte le donne: il cosiddetto lato B. Purtroppo un po’ tutte le donne si dedicano a tonificare addominali e pancia dimenticandosi di quanto sia importante avere un fondoschiena ben delineato.

Dopotutto, se volete apparire al meglio in costume da bagno, non potete certamente trascurare il vostro lato B, cui, per altro, un po’ tutti gli uomini prestano attenzione, giusto o sbagliato che sia.

Comunque, indipendentemente dal vostro fisico, sappiate che siete ancora in tempo per rendere il vostro fondoschiena a prova di tanga brasiliano! Perché un tanga brasiliano? Semplice. Si tratta della tipologia di costume da bagno che meglio valorizza il fondoschiena.

Dunque, per raggiungere i risultati sperati, dovrete integrare i seguenti consigli nella vostra routine:

  1. Apportate alcune modifiche alla vostra dieta. - Evitate fast food, e cibi grassi. Mangiate frutta fresca o anche secca e verdura. Evitate succhi di frutta e frullati ad alto contenuto calorico e diminuite la razione quotidiana di caffè. Bevete tanta acqua per sciogliere i grassi. Gli alimenti ad alto contenuto di sale sono il vostro peggior nemico, in quanto gonfiano ed ingrassano.
  2. Lavorate sul vostro fondoschiena. - Camminate il più che potete. Prendete le scale anziché l’ascensore. Questo semplice cambiamento nella vostra routine farà miracoli. Esercizi come corsa, nuoto, ciclismo e danza vi renderanno più sode e vi doneranno una forma più “appetibile”. Non riducetevi all’ultimo minuto a fare questi esercizi e soprattutto, non strafate: i vostri muscoli hanno bisogno di tempo per auto-ripararsi. Inoltre, trovare un esercizio specifico che faccia per voi. Fate ricerche e leggete articoli su riviste di fitness e siti web per trovare gli esercizi più adatti a voi.
  3. Camminate in salita. – Cercate di camminare, correre e pedalare in salita. Così facendo, tonificherete il vostro lato B, rendendolo più tondo e sodo.
  4. Non dimenticate la vostra pelle. - L’estate non è estate senza una pelle abbronzata e tonica. Applicate creme rassodanti, esfolianti e lozioni idratanti per mantenere la pelle sana e soda.

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