Tome sol con seguridad y disfrute de los beneficios de la Exposición al Sol

El sol es sólo uno de los muchos regalos que debemos agradecer a la Madre Naturaleza. Este ilumina nuestros días y nos trae innumerables beneficios en términos de bienestar físico y mental, sin embargo, no debemos olvidar que los excesos de cualquier cosa pueden ser perjudiciales, incluyendo el sol.

Cuando compra cremas anti-age ¿cuál es el factor de cuidado que todas las marcas comentan en sus anuncios? Hidratación. Y puede adivinar cuáles son las principales causas de la deshidratación?

La exposición al sol, la humedad (los cuales hacen que nuestros cuerpos suden y pierdan agua) y una dieta inadecuada.

Pero vamos a proceder en orden. Nadie puede negar que el sol tiene un impacto fuerte y violento en nuestra piel, este oscurece y seca las moléculas de agua que hacen que se vea saludable, brillante y “plena”.

Sólo haga la prueba y tome un globo. Llénelo con agua y verá que se hace cada vez más grande, y su superficie sigue siendo perfectamente lisa. Ahora, si lo perfora con una aguja, verá que a medida que el agua sale, el globo se hace más pequeño y muchas arrugas aparecen en la superficie. Esto es exactamente lo que le sucede a su piel cuando usted pasa muchas horas a la luz solar directa.

Sin embargo, también se sabe que el sol tiene efectos positivos extremos en nuestro estado de ánimo y, por último pero no menos importante, contribuye en el fortalecimiento de los huesos ya que aumenta la producción de vitamina D, el cual al parecer es conocida por reducir la probabilidad del 20-30%.en el desarrollo de tumores.

Es increíble que algo tan brillante y hermoso como el sol pueda causar o prevenir algo tan grave como un tumor.

Todo depende de cómo nos relacionamos con él.

Todos los dermatólogos sugieren que la exposición directa al sol debe evitarse especialmente durante las horas más calurosas del día, entre las 12.00 y las 15.00 horas, y la protección solar debe ser puesta al menos 20 minutos antes de ir a la playa o a la piscina para que la piel se encuentre plenamente protegida al momento de llegar a su destino.

Ser moderno y estar a la moda sin dejar de estar protegido de los rayos nocivos del sol es posible. Un gran sombrero, por ejemplo, añade un toque precioso y lujoso a su look de verano. Opte por colores claros, ya que se sabe que repelen los rayos del sol, a diferencia de los colores oscuros. Combine su elegante sombrero con algunos accesorios lindos.

Y cuando sus amigos se burlen de usted porque se pone protector solar y cuida de su salud, explíquele que los tumores y el envejecimiento son sólo dos de los efectos negativos que pudieran derivarse de la exposición excesiva y sin protección al sol y que en unos años, cuando su piel luzca suave y saludable, la de ellos estará arrugada y salpicada de manchas oscuras, y le tendrán envidia.

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